DONUTS EN EL MICROONDAS
whatsapp

283

whatsapp

283

DONUTS EN EL MICROONDAS

5

(288)

0 kcal

lacocinadebrocoli
lacocinadebrocoli

Preparación

1

✳️ INGREDIENTES ✳️ • 80gr de harina de avena. • 80gr de harina de almendras. (almendras molidas) • 1 plátano. • 250ml de leche vegetal, yo usé de avena. • 1 cucharadita de levadura química. • Canela en polvo al gusto. • Chocolate negro 85% cortado en trocitos.

2

✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ En un bol añadimos las dos harinas, la canela, la levadura y el chocolate troceado. Trituramos el plátano con la leche de avena y lo añadimos al bol. Mezclamos todo muy bien y añadimos la masa al molde. Llevamos al microondas a máxima potencia entre 10-12 minutos, dependiendo del microondas. Pasado el tiempo, sacamos y dejamos enfriar. Una vez frío, desmoldamos y a comer! ☺️

DONUTS EN EL MICROONDASStep 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

✳️ INGREDIENTES ✳️ • 80gr de harina de avena. • 80gr de harina de almendras. (almendras molidas) • 1 plátano. • 250ml de leche vegetal, yo usé de avena. • 1 cucharadita de levadura química. • Canela en polvo al gusto. • Chocolate negro 85% cortado en trocitos.

2

✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ En un bol añadimos las dos harinas, la canela, la levadura y el chocolate troceado. Trituramos el plátano con la leche de avena y lo añadimos al bol. Mezclamos todo muy bien y añadimos la masa al molde. Llevamos al microondas a máxima potencia entre 10-12 minutos, dependiendo del microondas. Pasado el tiempo, sacamos y dejamos enfriar. Una vez frío, desmoldamos y a comer! ☺️

DONUTS EN EL MICROONDASStep 0

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Rápido

Vegano

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift