7
Pechuga con verduras
3
(8)
25 min
0 kcal
Carolixu
Preparación de la receta
1
He troceado medio pimiento verde, rojo, amarillo y media cebolla. La mitad de una pechuga entera (unos 100gr) y un puñadito de ajo puerro tierno fresco (unas bandejitas que venden en consum y no he encontrado en la app) y lo he cocinado en un wok a fuego medio (6 de 9),junto con un chorro de aceite, sal, pimienta y unas ramitas de cebollino troceado
2
Le he puesto menos de medio vaso de agua para que se ablanden todos los ingredientes, lo he cocinado tapado y removiendo de tanto en tanto.
3
Una vez todo blandito lo he puesto en un Tupperware y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
He troceado medio pimiento verde, rojo, amarillo y media cebolla. La mitad de una pechuga entera (unos 100gr) y un puñadito de ajo puerro tierno fresco (unas bandejitas que venden en consum y no he encontrado en la app) y lo he cocinado en un wok a fuego medio (6 de 9),junto con un chorro de aceite, sal, pimienta y unas ramitas de cebollino troceado
2
Le he puesto menos de medio vaso de agua para que se ablanden todos los ingredientes, lo he cocinado tapado y removiendo de tanto en tanto.
3
Una vez todo blandito lo he puesto en un Tupperware y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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