17
Ensalada de lentejas
3
(18)
10 min
0 kcal
Annakik
Preparación de la receta
1
Hervir las lentejas el tiempo recomendado o utilizar ya las lentejas cocidas. Añadir el resto de ingredientes cortados a taquitos pequeños (los gr indicados no son exactos, van al gusto). Aliñar con aceite y sal.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Jamón cocido
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Queso feta
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Jamón cocido
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Queso feta
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hervir las lentejas el tiempo recomendado o utilizar ya las lentejas cocidas. Añadir el resto de ingredientes cortados a taquitos pequeños (los gr indicados no son exactos, van al gusto). Aliñar con aceite y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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