

24
Wok de fideos chinos integrales con gambas y verduras
5
(26)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Añadimos al Wok, media cebollita, cuando este pochada, los pimientos verdes, rojo y amarillo, yo use la mitad de cada uno, las dos zanahorias. Todo a tiras larguitas.
2
Cuando esten al gusto, porque se pueden dejar mas cruditas añadimos los champiñones. Una vez que estén estos, las gambas.
3
Mientras habremos puesto los fideos, que son chinos a cocer. Justo antes de integrarlos, añadimos a la verdura, las gambas.
4
Ponemos un chorrito de vino blanco, sal, pimienta, dos cucharaditas de harina de maiz.
5
Añadimos los tomates cherrys para que se queden enteritos. Yo los corte por la mitad.
6
Por ultimo ponemos los fideos chinos y añadimos la salsa de soja al gusto.
7
Yo utilice los ingredientes que tenía por casa. Pero el aceite se puede sustituir por aceite de sésamo. Añadir una soja que hay especial para dar mas color, semillas de Sesamo. Es cuestión de ir probando
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Gambas congeladas peladas
250 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
150 gramos (aprox. ½ paquetes)

Fideos
125 gramos (aprox. ½ paquetes)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Salsa de soja
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vino blanco
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Harina de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 puñado)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Gambas congeladas peladas
250 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
150 gramos (aprox. ½ paquetes)

Fideos
125 gramos (aprox. ½ paquetes)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Salsa de soja
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vino blanco
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Harina de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 puñado)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadimos al Wok, media cebollita, cuando este pochada, los pimientos verdes, rojo y amarillo, yo use la mitad de cada uno, las dos zanahorias. Todo a tiras larguitas.
2
Cuando esten al gusto, porque se pueden dejar mas cruditas añadimos los champiñones. Una vez que estén estos, las gambas.
3
Mientras habremos puesto los fideos, que son chinos a cocer. Justo antes de integrarlos, añadimos a la verdura, las gambas.
4
Ponemos un chorrito de vino blanco, sal, pimienta, dos cucharaditas de harina de maiz.
5
Añadimos los tomates cherrys para que se queden enteritos. Yo los corte por la mitad.
6
Por ultimo ponemos los fideos chinos y añadimos la salsa de soja al gusto.
7
Yo utilice los ingredientes que tenía por casa. Pero el aceite se puede sustituir por aceite de sésamo. Añadir una soja que hay especial para dar mas color, semillas de Sesamo. Es cuestión de ir probando
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Grasas
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Sal
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