10
Quinoa con verduras y pollo especiado
5
(12)
0 kcal
Fracero
Preparación de la receta
1
Cocer la quinoa siguiendo la indicaciones del paquete.
2
Sofreír en juliana una cebolla mediana, pimiento verde, pimiento rojo y pimiento amarillo.
3
Cortar la pechuga de pollo en tiras o cuadrados y macerar con sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo, perejil, sazonador de pinchitos, curry, pimentón dulce y mezclar con un chorreón de aceite de oliva virgen extra.
4
Marcar el pollo y cuando esté marcado añadir a las verduras. Terminar de hacer el pollo con las verduras y añadir la quinoa bien escurrida. Integrar y corregir de sal.
5
Servir y disfrutar 😍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la quinoa siguiendo la indicaciones del paquete.
2
Sofreír en juliana una cebolla mediana, pimiento verde, pimiento rojo y pimiento amarillo.
3
Cortar la pechuga de pollo en tiras o cuadrados y macerar con sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo, perejil, sazonador de pinchitos, curry, pimentón dulce y mezclar con un chorreón de aceite de oliva virgen extra.
4
Marcar el pollo y cuando esté marcado añadir a las verduras. Terminar de hacer el pollo con las verduras y añadir la quinoa bien escurrida. Integrar y corregir de sal.
5
Servir y disfrutar 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Tupper
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...