5
Pastel de pollo con puré de patata y coliflor
3
(6)
60 min
0 kcal
Gema_cookiteame
Preparación de la receta
1
Sofreimos la cebolla con el pimiento ya cortado. Cuando ete pochado, añadimos la carne y terminamos de cocinar
2
Añadimos el tomate frito y removemos hasta integrar. Echamos la sal, cebolla, ajo y pimienta.
3
Cocemos la patata y la coliflor. Aplastamos hasta hacer puré y añadimos sal y grana pagano.
4
Ponemos en un molde la carne y añadimos el puré. Decoramos con mozzarella y metemos en el horno hasta dorar
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Patata
150 gramos
Cebolla
50 gramos
Coliflor
50 gramos
Pimiento rojo
50 gramos
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso grana padano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Patata
150 gramos
Cebolla
50 gramos
Coliflor
50 gramos
Pimiento rojo
50 gramos
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso grana padano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreimos la cebolla con el pimiento ya cortado. Cuando ete pochado, añadimos la carne y terminamos de cocinar
2
Añadimos el tomate frito y removemos hasta integrar. Echamos la sal, cebolla, ajo y pimienta.
3
Cocemos la patata y la coliflor. Aplastamos hasta hacer puré y añadimos sal y grana pagano.
4
Ponemos en un molde la carne y añadimos el puré. Decoramos con mozzarella y metemos en el horno hasta dorar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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