10
Ensalada de calabacín
3
(11)
4 min
0 kcal
sarara
Preparación de la receta
1
Cortar el calabacín en rodajas finitas. (Yo lo había cortado y guardado en un tupper hermético con vinagre, agua y sal y siempre lo utilizo para otras recetas)
2
Poner el calabacín en un plato llano de forma circular. Añadir los canónigos, los rabanitos, los cherrys, los espárragos y echamos las semillas por arriba.
3
Por último echamos un chorrito de AOVE y sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Rábano
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Espárragos blancos
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso grana padano
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Rábano
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Espárragos blancos
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso grana padano
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar el calabacín en rodajas finitas. (Yo lo había cortado y guardado en un tupper hermético con vinagre, agua y sal y siempre lo utilizo para otras recetas)
2
Poner el calabacín en un plato llano de forma circular. Añadir los canónigos, los rabanitos, los cherrys, los espárragos y echamos las semillas por arriba.
3
Por último echamos un chorrito de AOVE y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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