31
Coliflor al horno estilo quiche
3
(32)
0 kcal
valentiana
Preparación de la receta
1
Hacer la coliflor al vapor
2
En una sartén con aove pochar un par de puerros
3
En un bol mezclar 4 huevos, medio vaso de leche y queso rallado. Añadir los puerros pochados y añadir sal, pimienta y las especies que más te gusten, yo puse tomillo. ( Es el relleno que más me gusta en los quiches 😋)
4
Poner la coliflor en una bandeja para el horno y verter la mezcla anterior. Añadir un poco más de queso por encima y al horno unos 15 minutos a 250 grados
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer la coliflor al vapor
2
En una sartén con aove pochar un par de puerros
3
En un bol mezclar 4 huevos, medio vaso de leche y queso rallado. Añadir los puerros pochados y añadir sal, pimienta y las especies que más te gusten, yo puse tomillo. ( Es el relleno que más me gusta en los quiches 😋)
4
Poner la coliflor en una bandeja para el horno y verter la mezcla anterior. Añadir un poco más de queso por encima y al horno unos 15 minutos a 250 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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