12
Pudding de chocolate.
5
(17)
190 min
0 kcal
MrTortitas
Preparación de la receta
1
Machacas el plátano hasta que no queden grumos.
2
Añades dos cucharadas de Chía y remueves bien, aprovechas a machacar algo más el plátano.
3
Mezclas con el yogurt y remueves bien de nuevo. (Se hace mucho ejercicio haciendo este plato sí)
4
Echas una cucharadita de chocolate para el sabor y color agradable a la vista.
5
Dejar reposar durante mínimo tres horas para que la chía se hidrate bien. Muy importante este paso. Siempre se puede aprovechar para hacerlas por la noche y tenerlas listas el día siguiente. (Overnight)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacas el plátano hasta que no queden grumos.
2
Añades dos cucharadas de Chía y remueves bien, aprovechas a machacar algo más el plátano.
3
Mezclas con el yogurt y remueves bien de nuevo. (Se hace mucho ejercicio haciendo este plato sí)
4
Echas una cucharadita de chocolate para el sabor y color agradable a la vista.
5
Dejar reposar durante mínimo tres horas para que la chía se hidrate bien. Muy importante este paso. Siempre se puede aprovechar para hacerlas por la noche y tenerlas listas el día siguiente. (Overnight)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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