18
Brownie
3
(19)
57 min
0 kcal
blancaprim22
Preparación de la receta
1
Mezclamos el plátano y el huevo . Una vez mezclado añadimos la harina de avena , la leche , las cucharadas de cacao y los dátiles y lo trituramos todo hasta q quede una masa uniforme y por último la cucharada de levadura
2
aconsejo probar la mezcla por si necesitáis añadir algún ingrediente más para que esté más dulce o no
3
Después machacamos las nueces y el chocolate y lo incluimos en la mezcla
4
Cogemos un recipiente y le ponemos papel del horno ( también puede usa aceite y un papel )
5
El horno lo precalentamos a 180 grados y lo dejamos durante 40 /45 min yo lo puse después entre 150 /170
6
Después apague el horno y lo deje dentro unos 5 min
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bebida vegetal
150 gramos (aprox. 1 taza)
Harina de avena
150 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Cacao en polvo
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
27 gramos (aprox. 3 onzas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bebida vegetal
150 gramos (aprox. 1 taza)
Harina de avena
150 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Cacao en polvo
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
27 gramos (aprox. 3 onzas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos el plátano y el huevo . Una vez mezclado añadimos la harina de avena , la leche , las cucharadas de cacao y los dátiles y lo trituramos todo hasta q quede una masa uniforme y por último la cucharada de levadura
2
aconsejo probar la mezcla por si necesitáis añadir algún ingrediente más para que esté más dulce o no
3
Después machacamos las nueces y el chocolate y lo incluimos en la mezcla
4
Cogemos un recipiente y le ponemos papel del horno ( también puede usa aceite y un papel )
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El horno lo precalentamos a 180 grados y lo dejamos durante 40 /45 min yo lo puse después entre 150 /170
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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