2
Pollo con verduras
3
(3)
0 kcal
ruth018
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras en tiras y echar en una sartén con un poco de aceite de oliva
2
Cocinar unos minutos a fuego alto y después añadir el pollo cortado también a tiras
3
Añadir la salsa de soja la miel y el vinagre, También la sal la pimienta y el pimentón y mezclar
4
Cocinar todo a fuego fuerte hasta que el pollo esté bien dorado
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vinagre de manzana
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vinagre de manzana
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar todas las verduras en tiras y echar en una sartén con un poco de aceite de oliva
2
Cocinar unos minutos a fuego alto y después añadir el pollo cortado también a tiras
3
Añadir la salsa de soja la miel y el vinagre, También la sal la pimienta y el pimentón y mezclar
4
Cocinar todo a fuego fuerte hasta que el pollo esté bien dorado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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