

2
Perca acompañada de verduras y salsa de ricotta
3
(3)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cogemos una cazuela, ponemos las espinacas a cocer y las reservamos.

2
Cortamos el ajo y la cebolla, los sofreímos y añadimos los champiñones. Cuando estén dorados, junto con el ajo y la cebolla, cogemos dos cucharadas y la reservamos. El resto de los champiñones los dejamos en la sartén, añadimos las espinacas y mezclamos bien.

3
Se pone una sartén con un poco de aceite. Cuando esté caliente ponemos el filete de perca y lo hacemos a la plancha. Como toque le añadido zumo de limón y cebollino.
4
Elaboración de la salsa: Ponemos en la batidora el yogurt, la ricotta, el zumo de limón, las dos cucharadas de la mezcla de champiñones con la cebolla, albahaca y una pizca de sal y lo batimos todo. La salsa puedes añadirla directamente a las espinacas y los champiñones o emplatarla por separado. Está más rica caliente.

5
Solo queda emplatar los ingredientes a tu gusto... ¡ y a disfrutar!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cogemos una cazuela, ponemos las espinacas a cocer y las reservamos.

2
Cortamos el ajo y la cebolla, los sofreímos y añadimos los champiñones. Cuando estén dorados, junto con el ajo y la cebolla, cogemos dos cucharadas y la reservamos. El resto de los champiñones los dejamos en la sartén, añadimos las espinacas y mezclamos bien.

3
Se pone una sartén con un poco de aceite. Cuando esté caliente ponemos el filete de perca y lo hacemos a la plancha. Como toque le añadido zumo de limón y cebollino.
4
Elaboración de la salsa: Ponemos en la batidora el yogurt, la ricotta, el zumo de limón, las dos cucharadas de la mezcla de champiñones con la cebolla, albahaca y una pizca de sal y lo batimos todo. La salsa puedes añadirla directamente a las espinacas y los champiñones o emplatarla por separado. Está más rica caliente.

5
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Calorías
Por 100g
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Grasas
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Sal
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