7
Pasta con soja texturizada
3
(8)
0 kcal
ralucia
Preparación de la receta
1
Poner a cocer la pasta
2
Cortar el tomte en trocitos. Cocinarlo en una sartén con un poco de aciete de oliva durante 5 minutos. Añadir los dos vasos de agua y cocinar unos minutos más. Agregar las especias
3
Agregar la soja texturizada a la sartén donde estamos cocinando el tomate. Cocer durante unos 5-8 minutos, apagar el fuego y dejar reposar. Si pasado ese tiempo la soja está dura, añadir un poco mas de agua
4
Cuando esté todo cocinado, poner encla base de un plato los lazos de pasta y encima la soja. Acabar con un par de hojas de hierbabuena
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
800 gramos (aprox. 2 vasos)
Soja texturizada
300 gramos (aprox. 2 vasos)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Espirales tricolor
100 gramos
Hierbabuena
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
800 gramos (aprox. 2 vasos)
Soja texturizada
300 gramos (aprox. 2 vasos)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Espirales tricolor
100 gramos
Hierbabuena
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a cocer la pasta
2
Cortar el tomte en trocitos. Cocinarlo en una sartén con un poco de aciete de oliva durante 5 minutos. Añadir los dos vasos de agua y cocinar unos minutos más. Agregar las especias
3
Agregar la soja texturizada a la sartén donde estamos cocinando el tomate. Cocer durante unos 5-8 minutos, apagar el fuego y dejar reposar. Si pasado ese tiempo la soja está dura, añadir un poco mas de agua
4
Cuando esté todo cocinado, poner encla base de un plato los lazos de pasta y encima la soja. Acabar con un par de hojas de hierbabuena
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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