22
Pastel De Verduras 🍅
5
(25)
27 min
0 kcal
areyo
Preparación de la receta
1
Sofreír todas las verduras cortadas a cuadrados con la cebolla (añadir sal y pimienta al gusto).
2
Por otro lado, preparar la masa quebrada en un recipiente para horno.
3
En un boul, añadir los huevos, las claras y el queso light.
4
Una vez sofreidas las verduras, mezclarlas con la mezcla de huevos e introducirlo todo en la masa quebrada.
5
Hornear 20min a 180° 🔥 ¡BUEN PROVECHO ☺💜!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
125 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
124 gramos (aprox. 5 unidades)
Pimiento rojo
105 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Masa quebrada
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
125 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
124 gramos (aprox. 5 unidades)
Pimiento rojo
105 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Masa quebrada
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Sofreír todas las verduras cortadas a cuadrados con la cebolla (añadir sal y pimienta al gusto).
2
Por otro lado, preparar la masa quebrada en un recipiente para horno.
3
En un boul, añadir los huevos, las claras y el queso light.
4
Una vez sofreidas las verduras, mezclarlas con la mezcla de huevos e introducirlo todo en la masa quebrada.
5
Hornear 20min a 180° 🔥 ¡BUEN PROVECHO ☺💜!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Vegetariano
Comidas
Plato Estrella
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...