Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
155
Tortitas de avena con proteina
5
(157)
20 min
0 kcal
camiistar
Preparación
1
Batir los huevos
2
Pisar el platano
3
Añadir la leche
4
Añadir la avena molida
5
Añadir el scoop de proteina
6
Añadir frutos secos (al gusto)
7
Añadir chocolate (al gusto)
8
Añadir pasas (al gusto)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
116 gramos (aprox. 2 piezas)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
60 gramos (aprox. 1 cazo)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
19 gramos (aprox. 2 onzas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
116 gramos (aprox. 2 piezas)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
60 gramos (aprox. 1 cazo)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
19 gramos (aprox. 2 onzas)
Preparación
1
Batir los huevos
2
Pisar el platano
3
Añadir la leche
4
Añadir la avena molida
5
Añadir el scoop de proteina
6
Añadir frutos secos (al gusto)
7
Añadir chocolate (al gusto)
8
Añadir pasas (al gusto)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Masas y panes
Rápido
Otoño
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...