1
Omelette de brocoli
3
(2)
0 kcal
Beyond
Preparación de la receta
1
Se hace el brócoli y se bate
2
Se baten los huevos y se mezclan con el brocoli.
3
Se echan a la sartén (con un chorrito de aove) y se va echando poco a poco a medida que se vaya haciendo la tortilla, a medida que se va haciendo se va enroscando. Una vez terminada se echa en un plato y se añaden complementos (o no)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
40 gramos
Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
40 gramos
Huevo de gallina
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
25 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Se hace el brócoli y se bate
2
Se baten los huevos y se mezclan con el brocoli.
3
Se echan a la sartén (con un chorrito de aove) y se va echando poco a poco a medida que se vaya haciendo la tortilla, a medida que se va haciendo se va enroscando. Una vez terminada se echa en un plato y se añaden complementos (o no)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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