28
Coca dulce Realfood
5
(36)
0 kcal
Letirod
Preparación de la receta
1
~ Aceite de coco 200 ml ~ Avena 1 vaso entero (de los de 250 ml)( es que en los ingredientes no me dejaba poner mililitros ) Poner los dátiles en remojo 15minutos
2
En un bol raspar la cáscara del limón, solo la parte amarilla ( solo se utiliza la cáscara, no daba la opción en los ingredientes nada más que de el limón) añadir la canela y mezclar
3
Añadir a la mezcla los huevos y batir, añadir el aceite de coco y batir, la avena, la gaseosa del tigre ( 2 sobres dobles) y batir y la leche y batir
4
Con los dátiles que pusimos en remojo, triturarlos y añadir al resto de la mezcla y batir
5
Engrasar el molde con aceite de coco y poner en el horno a 180° arriba y abajo durante 20 minutos y... ya estaría! Espero que os guste 😋 De toppings le podéis poner lo que más os guste
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Leche
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Limón
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Soda sin gluten
12 gramos (aprox. 2 raciones)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Leche
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Limón
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Soda sin gluten
12 gramos (aprox. 2 raciones)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
~ Aceite de coco 200 ml ~ Avena 1 vaso entero (de los de 250 ml)( es que en los ingredientes no me dejaba poner mililitros ) Poner los dátiles en remojo 15minutos
2
En un bol raspar la cáscara del limón, solo la parte amarilla ( solo se utiliza la cáscara, no daba la opción en los ingredientes nada más que de el limón) añadir la canela y mezclar
3
Añadir a la mezcla los huevos y batir, añadir el aceite de coco y batir, la avena, la gaseosa del tigre ( 2 sobres dobles) y batir y la leche y batir
4
Con los dátiles que pusimos en remojo, triturarlos y añadir al resto de la mezcla y batir
5
Engrasar el molde con aceite de coco y poner en el horno a 180° arriba y abajo durante 20 minutos y... ya estaría! Espero que os guste 😋 De toppings le podéis poner lo que más os guste
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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