9
Pasta con salsa de espinacas
3
(10)
25 min
0 kcal
Kikatniss
Preparación de la receta
1
Cortar el ajo y la cebolla y las especias y rehogar con agua y un poquitin de aceite de oliva. Cuando ya esté rehogado, añadir las espinacas. Cuando estén hechas añadir la nata de soja o yogur y triturar.
2
Cocer la pasta según instrucciones Y rallar los pistachos. Emplatar la pasta y echar por encima la salsa, añadir el pistacho rallado por encima. Y listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Espinacas
300 gramos
Tallarines integrales
150 gramos
Yogur de soja
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos tostados sin sal
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Espinacas
300 gramos
Tallarines integrales
150 gramos
Yogur de soja
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos tostados sin sal
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cortar el ajo y la cebolla y las especias y rehogar con agua y un poquitin de aceite de oliva. Cuando ya esté rehogado, añadir las espinacas. Cuando estén hechas añadir la nata de soja o yogur y triturar.
2
Cocer la pasta según instrucciones Y rallar los pistachos. Emplatar la pasta y echar por encima la salsa, añadir el pistacho rallado por encima. Y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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