Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
15
Bizcocho de chocolate saludable
5
(17)
0 kcal
silbogo
Preparación
1
Dejar los dátiles a remojo en agua durante 1 hora
2
Asar la calabaza en el horno (también se puede utilizar boniato o zanahoria crudos, o garbanzos cocidos)
3
Picar los dátiles hasta que quede como una pasta
4
Mezclarlo con el resto de ingredientes, menos las nueces y el chocolate, utilizando la batidora
5
Añadir las nueces y chocolate en trocitos y remover con una cuchara. Yo he utilizado chocolate valor postres sin azúcares añadidos
6
Introducir la mezcla en un molde y hornear a 180 grados durante 45 minutos. Es posible que tarde 10-15 minutos más, para comprobarlo lo mejor es clavar un palillo en el bizcocho y ver si sale limpio
7
Dejar reposar y conservar en la nevera
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Calabaza
450 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 85%
100 gramos
Dátiles
100 gramos
Leche desnatada de vaca
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
50 gramos
Cacao en polvo
40 gramos
Levadura química en polvo
15 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Calabaza
450 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 85%
100 gramos
Dátiles
100 gramos
Leche desnatada de vaca
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
50 gramos
Cacao en polvo
40 gramos
Levadura química en polvo
15 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Preparación
1
Dejar los dátiles a remojo en agua durante 1 hora
2
Asar la calabaza en el horno (también se puede utilizar boniato o zanahoria crudos, o garbanzos cocidos)
3
Picar los dátiles hasta que quede como una pasta
4
Mezclarlo con el resto de ingredientes, menos las nueces y el chocolate, utilizando la batidora
5
Añadir las nueces y chocolate en trocitos y remover con una cuchara. Yo he utilizado chocolate valor postres sin azúcares añadidos
6
Introducir la mezcla en un molde y hornear a 180 grados durante 45 minutos. Es posible que tarde 10-15 minutos más, para comprobarlo lo mejor es clavar un palillo en el bizcocho y ver si sale limpio
7
Dejar reposar y conservar en la nevera
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
Lácteos
Sin gluten
Postres
Vegetariano
Todas
Comidas
Desayuno
Verduras
Ensaladas y bowls
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...