34
Bizcocho esponjoso de plátano
5
(37)
42 min
0 kcal
paloma_martin_
Preparación de la receta
1
Hidratamos los dátiles con 50 mml de agua.
2
Añadimos los dos plátanos y batimos.
3
Añadimos los 3 huevos, el yogur y 3 medidas de yogur con avena. Batimos todo. Agregamos por último la levadura y removemos.
4
Horneamos a 180° durante 40', vamos vigilando hasta que esté hecho. Depende mucho del horno, ir mirando a partir de 15'
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Copos de avena sin gluten
375 gramos (aprox. 3 tarrinas)
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
98 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 sobre)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Copos de avena sin gluten
375 gramos (aprox. 3 tarrinas)
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
98 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 sobre)
1
Hidratamos los dátiles con 50 mml de agua.
2
Añadimos los dos plátanos y batimos.
3
Añadimos los 3 huevos, el yogur y 3 medidas de yogur con avena. Batimos todo. Agregamos por último la levadura y removemos.
4
Horneamos a 180° durante 40', vamos vigilando hasta que esté hecho. Depende mucho del horno, ir mirando a partir de 15'
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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