BROCHETAS DE POLLO Y PIÑA
whatsapp

24

whatsapp

24

BROCHETAS DE POLLO Y PIÑA

5

(26)

17 min

0 kcal

pedemelocoton

pedemelocoton

Preparación de la receta

1

Cortamos nuestra pechuga en dados. Yo he puesto 5 trozos de pechuga en cada brocheta. Salpimentamos y cocinamos en una sartén.

2

Cortamos las rodajas de piña (en caso de usar piña en conserva) en cuatro trozos. Cortamos la cebolla en trozos grandes.

3

Cuando esté hecha la pechuga a nuestro gusto, sacamos en un plato y echamos la piña y la cebolla. Sellamos ambos ingredientes durante unos 5 minutos.

4

Cortamos la patata en rodajas más o menos finas, disponemos en un plato que podáis meter en el microondas y echamos un chorrito de aceite de oliva y ajo en polvo. Yo he puesto a máxima potencia el microondas durante 8 minutos. No obstante, podéis ir incrementando los minutos según vuestro microondas. Id pinchando las patatas hasta que estén blandas.

5

Montamos las brochetas: un trozo de pollo, un trozo de piña y dos de cebolla y así sucesivamente.

6

Hacemos la salsa miel-mostaza: En un cazo, ponemos dos cucharadas pequeñas de mostaza, 3 de miel y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Ponemos a fuego lento hasta que hierva. Servimos un hilito por encima de las brochetas y las patatas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos nuestra pechuga en dados. Yo he puesto 5 trozos de pechuga en cada brocheta. Salpimentamos y cocinamos en una sartén.

2

Cortamos las rodajas de piña (en caso de usar piña en conserva) en cuatro trozos. Cortamos la cebolla en trozos grandes.

3

Cuando esté hecha la pechuga a nuestro gusto, sacamos en un plato y echamos la piña y la cebolla. Sellamos ambos ingredientes durante unos 5 minutos.

4

Cortamos la patata en rodajas más o menos finas, disponemos en un plato que podáis meter en el microondas y echamos un chorrito de aceite de oliva y ajo en polvo. Yo he puesto a máxima potencia el microondas durante 8 minutos. No obstante, podéis ir incrementando los minutos según vuestro microondas. Id pinchando las patatas hasta que estén blandas.

5

Montamos las brochetas: un trozo de pollo, un trozo de piña y dos de cebolla y así sucesivamente.

6

Hacemos la salsa miel-mostaza: En un cazo, ponemos dos cucharadas pequeñas de mostaza, 3 de miel y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Ponemos a fuego lento hasta que hierva. Servimos un hilito por encima de las brochetas y las patatas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Carne

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift