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17
Lasaña
3
(18)
75 min
0 kcal
Paula_gutierrez29
Preparación
1
Para la masa (estilo crepes): * Una clara de huevo * 100 ml de leche de almendras * 50 g de harina integral * Una pizca de sal Para el relleno: * Pollo troceado * Champiñones * Cebolla * Tomate triturado -No puse bechamel en la última capa, directamente puse el queso mozzarella rallado)
2
Primero hacemos la masa, una vez echa dejamos enfriar mientras hacemos el relleno
3
Una vez hecho el relleno sobre una base para horno ponemos una base de tomate triturado, una base de crepes, una base de relleno y un poco de queso, así sucesivamente hasta que tengamos nuestra lasaña a nuestra medida.
4
A la última capa se le añade más queso que al resto, una vez terminada nuestras capas, ¡al horno!
5
Según vuestro horno lo dejáis más o menos tiempo, hasta que dore el queso.
6
Espero que os haya gustado, os animo a que la probéis, es una versión un poco más healthy, está rica y es realfooding 100% jeje.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
200 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
50 gramos
Setas en conserva
40 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
200 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
50 gramos
Setas en conserva
40 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Para la masa (estilo crepes): * Una clara de huevo * 100 ml de leche de almendras * 50 g de harina integral * Una pizca de sal Para el relleno: * Pollo troceado * Champiñones * Cebolla * Tomate triturado -No puse bechamel en la última capa, directamente puse el queso mozzarella rallado)
2
Primero hacemos la masa, una vez echa dejamos enfriar mientras hacemos el relleno
3
Una vez hecho el relleno sobre una base para horno ponemos una base de tomate triturado, una base de crepes, una base de relleno y un poco de queso, así sucesivamente hasta que tengamos nuestra lasaña a nuestra medida.
4
A la última capa se le añade más queso que al resto, una vez terminada nuestras capas, ¡al horno!
5
Según vuestro horno lo dejáis más o menos tiempo, hasta que dore el queso.
6
Espero que os haya gustado, os animo a que la probéis, es una versión un poco más healthy, está rica y es realfooding 100% jeje.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Cena
Carne
Lasaña
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