3
Nuggets de calabacín
3
(4)
35 min
0 kcal
rebedp
Preparación de la receta
1
Cortar el calabacín en tiras de 1cm aprox y de largo de 4 dedos
2
En un bol, bata un huevo y en otro mezcle la harina de maíz, el ajo en polvo, la sal y el pimentón.
3
Pase cada tira de calabacín por la harina de maíz luego por le huevo y luego por los copos de maiz
4
Colocar en la freidora de aire durante 5 min por cada lado a 180 grados
5
Servir con tu salsa favorita en mi caso con salsa de yogur
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
75 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Copos de maíz
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Harina de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón picante
5 gramos
Sal
1 gramo (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
75 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Copos de maíz
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Harina de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimentón picante
5 gramos
Sal
1 gramo (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortar el calabacín en tiras de 1cm aprox y de largo de 4 dedos
2
En un bol, bata un huevo y en otro mezcle la harina de maíz, el ajo en polvo, la sal y el pimentón.
3
Pase cada tira de calabacín por la harina de maíz luego por le huevo y luego por los copos de maiz
4
Colocar en la freidora de aire durante 5 min por cada lado a 180 grados
5
Servir con tu salsa favorita en mi caso con salsa de yogur
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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