11
Açaí bowl
5
(14)
5 min
0 kcal
andreea_foodie
Preparación de la receta
1
Yo utilizo açaí congelado ( es el más me gusta) viene por unidades.
2
Directamente lo pongo en el vaso de la batidora, junto con las rodajas de plátano congelado, unos arándanos, el vaso de bebida vegetal que más te guste y las semillas. Se mezclan.
3
Tendrá un textura cremosa. Se puede tomar directamente decorado con lo más te gusta.
4
Yo esta vez le he puesto granola de frutos secos casera ( si queréis os paso receta) y pistacho.
5
A mí me encanta así, pero también puedes añadir más cosas como: miel, mantequilla de cacahuete, más fruta, etc.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
200 gramos
Plátano
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Polvo de açai
70 gramos (aprox. 1 ración)
Frutos rojos congelados
50 gramos
Mix de frutos secos crudos
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de lino molidas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
200 gramos
Plátano
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Polvo de açai
70 gramos (aprox. 1 ración)
Frutos rojos congelados
50 gramos
Mix de frutos secos crudos
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de lino molidas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Yo utilizo açaí congelado ( es el más me gusta) viene por unidades.
2
Directamente lo pongo en el vaso de la batidora, junto con las rodajas de plátano congelado, unos arándanos, el vaso de bebida vegetal que más te guste y las semillas. Se mezclan.
3
Tendrá un textura cremosa. Se puede tomar directamente decorado con lo más te gusta.
4
Yo esta vez le he puesto granola de frutos secos casera ( si queréis os paso receta) y pistacho.
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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