23
Brownie de alubias blancas
3
(24)
0 kcal
cristinitapg
Preparación de la receta
1
Ponemos en una trituradora las alubias blancas cocidas y limpias junto a los datiles y trituramos todo. Posteriormente echamos los huevos, el cacao, el AOVE y la levadura, y mezclamos.
2
Cuando todo esté triturado, añadimos el puñado de nueces (antes las trituramos un poco). También se pueden añadir trocitos de chocolate si se quiere. Mezclamos todo.
3
Ponemos la masa en un molde engrasado y lo metemos al horno ya precalentado a 180° durante 40-50 min. Yo lo suelo dejar 45 min.
4
Y cuando esté listo, podemos echarle chocolate por encima o dejarlo como ha salido. ¡A disfrutar! ❤️😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
300 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
28 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura fresca
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
300 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
28 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura fresca
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
1
Ponemos en una trituradora las alubias blancas cocidas y limpias junto a los datiles y trituramos todo. Posteriormente echamos los huevos, el cacao, el AOVE y la levadura, y mezclamos.
2
Cuando todo esté triturado, añadimos el puñado de nueces (antes las trituramos un poco). También se pueden añadir trocitos de chocolate si se quiere. Mezclamos todo.
3
Ponemos la masa en un molde engrasado y lo metemos al horno ya precalentado a 180° durante 40-50 min. Yo lo suelo dejar 45 min.
4
Y cuando esté listo, podemos echarle chocolate por encima o dejarlo como ha salido. ¡A disfrutar! ❤️😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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