14
Menestra con soja texturizada
3
(15)
30 min
0 kcal
bnefood.df
Preparación de la receta
1
Ponemos la soja texturizada en remojo 20'. Mientras tanto, salteamos la verdura a fuego lento con el ajo en polvo, sal, pimienta y aceite al gusto.
2
Cuando hayan pasado los 20', dejamos escurrir bien la soja texturizada para evitar el exceso de agua.
3
Finalmente añadimos la soja al salteado de verduras y lo dejamos unos 10' y condimentamos algo más para que coja más saborcito. ¡Y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos la soja texturizada en remojo 20'. Mientras tanto, salteamos la verdura a fuego lento con el ajo en polvo, sal, pimienta y aceite al gusto.
2
Cuando hayan pasado los 20', dejamos escurrir bien la soja texturizada para evitar el exceso de agua.
3
Finalmente añadimos la soja al salteado de verduras y lo dejamos unos 10' y condimentamos algo más para que coja más saborcito. ¡Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Cena
Vegetariano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...