18
Brownie Esperanza
5
(21)
50 min
0 kcal
esperanzaperfer
Preparación de la receta
1
Asar la calabaza en el microondas, a máxima potencia, 10 minutos
2
Agregamos la calabaza junto con el resto de ingredientes, menos las nueces en una batidora (o thermomix) hasta obtener una masa uniforme
3
Agregamos las nueces troceadas y removemos con una espátula
4
Ponemos la mezcla en un recipiente para horno, metemos en el horno, previamente calentado, unos 30/40 minutos, 180 grados
5
Y a disfrutar 🤤
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabaza
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Dátiles
160 gramos
Cacao en polvo
80 gramos
Copos de avena
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nueces peladas
20 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Calabaza
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Dátiles
160 gramos
Cacao en polvo
80 gramos
Copos de avena
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nueces peladas
20 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Asar la calabaza en el microondas, a máxima potencia, 10 minutos
2
Agregamos la calabaza junto con el resto de ingredientes, menos las nueces en una batidora (o thermomix) hasta obtener una masa uniforme
3
Agregamos las nueces troceadas y removemos con una espátula
4
Ponemos la mezcla en un recipiente para horno, metemos en el horno, previamente calentado, unos 30/40 minutos, 180 grados
5
Y a disfrutar 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Receta de Otoño 🎃
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...