4
Tostadas con aguacate y ricotta
3
(5)
0 kcal
GloryDays
Preparación de la receta
1
Abrimos el pan y lo untamos con el tomate
2
Machacamos el aguacate y lo untamos en el pan
3
Hacemos lo mismo con el queso ricotta
4
Espolvoreamos con la sal, el ajo, la levadura nutricional y semillas de cáñamo y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Panecillo
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso ricotta
40 gramos
Semillas de cáñamo peladas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Levadura nutricional
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Panecillo
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso ricotta
40 gramos
Semillas de cáñamo peladas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Levadura nutricional
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Abrimos el pan y lo untamos con el tomate
2
Machacamos el aguacate y lo untamos en el pan
3
Hacemos lo mismo con el queso ricotta
4
Espolvoreamos con la sal, el ajo, la levadura nutricional y semillas de cáñamo y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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