
14
Tortitas de avena con manzana y arándanos
5
(16)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela y corta en tiras finas las manzanas
2
Mete las manzanas en el microondas, junto con la canela, 2 minutos a máxima potencia
3
Mientras tanto añade al vaso de la batidoras las claras de huevo y la avena
4
Bate la avena, las claras y la manzana hasta formar una masa pastosa
5
En una sartén antiadherente untada con aceite de oliva haz dos tortitas (yo uso una pequeñita y hago una cada vez)
6
Añade el yogurt y los arándanos entre las dos tortitas y por encima
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pela y corta en tiras finas las manzanas
2
Mete las manzanas en el microondas, junto con la canela, 2 minutos a máxima potencia
3
Mientras tanto añade al vaso de la batidoras las claras de huevo y la avena
4
Bate la avena, las claras y la manzana hasta formar una masa pastosa
5
En una sartén antiadherente untada con aceite de oliva haz dos tortitas (yo uso una pequeñita y hago una cada vez)
6
Añade el yogurt y los arándanos entre las dos tortitas y por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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