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Pastel de verduras y granada
3
(8)
20 min
0 kcal
cocinavegana
Preparación de la receta
1
Corta el brócoli, zanahoria y la cebolla. Hornéalas, puedes usar el microondas.
2
En la batidora mete el huevo con un poco de bebida de arroz, aunque también puede ser leche.
3
Mezcla la verdura con el huevo.
4
Hornea durante 15 minutos a 180°C o 10 minutos en el microondas a máxima potencia.
5
Añade la granada y la salsa de soja ¡Disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de arroz
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Granada
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de arroz
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Granada
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Corta el brócoli, zanahoria y la cebolla. Hornéalas, puedes usar el microondas.
2
En la batidora mete el huevo con un poco de bebida de arroz, aunque también puede ser leche.
3
Mezcla la verdura con el huevo.
4
Hornea durante 15 minutos a 180°C o 10 minutos en el microondas a máxima potencia.
5
Añade la granada y la salsa de soja ¡Disfruta!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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