9
Brownie de GARBANZOS
3
(10)
0 kcal
imaneac
Preparación de la receta
1
Ablandar los dátiles en agua caliente, y después, triturar todos los ingredientes en una procesadora.
2
Opcional: antes de llevarlo al horno, echarle nueces y una onza de chocolate negro y troceado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Huevo de gallina
98 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
50 gramos
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Huevo de gallina
98 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
50 gramos
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Ablandar los dátiles en agua caliente, y después, triturar todos los ingredientes en una procesadora.
2
Opcional: antes de llevarlo al horno, echarle nueces y una onza de chocolate negro y troceado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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