
46
Tortitas de avena y cacao
5
(48)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
TOPPING. Asamos la manzana al microondas. Metemos la manzana 5 minutos a potencia máxima (pongo este paso primero para aprovechar los 5 minutos de espera)
2
TORTITAS. Mezclar los elementos húmedos (huevo, leche, aceite, endulzante elegido y vainilla) y por otra parte los secos (harina de avena, levadura, cacao 100%, sal) y más tarde mezclamos todo para hacer la masa de las tortitas. Una vez mezclado hacemos las tortitas.

3
VOLVEMOS AL TOPPING. Quitamos la piel a la manzana asada, la hacemos trocitos y la mezclamos con el yogur.

4
Trituramos 20 de los 30gr de avellanas (intentamos hacer crema de avellanas, si tenemos, será una cucharadita) y la añadimos a la "salsa" de yogur y manzana con una pizca de canela

5
Emplatamos montando tortita y salsa por capas. En la capa final, añadimos los 10 gramos de avellanas reservadas anteriormente dejando la mitad enteras y el resto en trocitos. Rematamos con virutas de chocolate, una cucharadita de crema de cacahuetes y cacao espolvoreado.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Manzana amarilla
120 gramos

Harina de avena
80 gramos

Leche
80 gramos

Huevo de gallina
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
30 gramos

Cacao en polvo
10 gramos

Crema de frutos secos
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chocolate 85%
5 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
3 gramos

Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 ración)

Sal
1 gramo (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Manzana amarilla
120 gramos

Harina de avena
80 gramos

Leche
80 gramos

Huevo de gallina
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
30 gramos

Cacao en polvo
10 gramos

Crema de frutos secos
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chocolate 85%
5 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
3 gramos

Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 ración)

Sal
1 gramo (aprox. 1 ración)
1
TOPPING. Asamos la manzana al microondas. Metemos la manzana 5 minutos a potencia máxima (pongo este paso primero para aprovechar los 5 minutos de espera)
2
TORTITAS. Mezclar los elementos húmedos (huevo, leche, aceite, endulzante elegido y vainilla) y por otra parte los secos (harina de avena, levadura, cacao 100%, sal) y más tarde mezclamos todo para hacer la masa de las tortitas. Una vez mezclado hacemos las tortitas.

3
VOLVEMOS AL TOPPING. Quitamos la piel a la manzana asada, la hacemos trocitos y la mezclamos con el yogur.

4
Trituramos 20 de los 30gr de avellanas (intentamos hacer crema de avellanas, si tenemos, será una cucharadita) y la añadimos a la "salsa" de yogur y manzana con una pizca de canela

5
Emplatamos montando tortita y salsa por capas. En la capa final, añadimos los 10 gramos de avellanas reservadas anteriormente dejando la mitad enteras y el resto en trocitos. Rematamos con virutas de chocolate, una cucharadita de crema de cacahuetes y cacao espolvoreado.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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