Espaguetis con pollo y salsa de zanahoria
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Espaguetis con pollo y salsa de zanahoria

5

(17)

0 kcal

brownie_

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Preparación de la receta

1

Ponemos la zanahoria y el tomate cortados a cocer hasta que estén blanditos (si es olla rápida con cinco minutos basta)

2

Lo trituramos junto al yogurt griego y añadimos agua de la coccion de las verduras para dejarlo a nuestro gusto en cuanto al espesor.

3

Cocemos la pasta mientras en una sartén pochamos la cebolla con una cucharadita de aceite.

4

Añadimos a la misma sartén el calabacín y posteriormente el pollo y los taquitos de jamón hasta que se haga.

5

Añadimos la salsa a la sartén y los espaguetis ya cocidos. Lo dejamos cocer a fuego lento unos minutos, y listo :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos la zanahoria y el tomate cortados a cocer hasta que estén blanditos (si es olla rápida con cinco minutos basta)

2

Lo trituramos junto al yogurt griego y añadimos agua de la coccion de las verduras para dejarlo a nuestro gusto en cuanto al espesor.

3

Cocemos la pasta mientras en una sartén pochamos la cebolla con una cucharadita de aceite.

4

Añadimos a la misma sartén el calabacín y posteriormente el pollo y los taquitos de jamón hasta que se haga.

5

Añadimos la salsa a la sartén y los espaguetis ya cocidos. Lo dejamos cocer a fuego lento unos minutos, y listo :)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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