Bizcocho mármol fit healthy
whatsapp

3

whatsapp

3

Bizcocho mármol fit healthy

3

(4)

30 min

0 kcal

laauuccvv

laauuccvv

Preparación de la receta

1

Triturar la avena para hacer harina de avena. Precalentamos el horno a 180°.

2

Montar las claras a punto de nieve o con bastante espumita, cuando esté conseguido poner el huevo y el yogur y volver a mezclar.

3

Claras + huevo + yogur + harina de avena + levadura bien removido y sin grumos. Echamos la esencia de vainilla y si queremos un poco de edulcorante.

4

Al molde le extendemos con el dedo mantequilla para que no se quede pegado el bizcocho. Vertemos la mitad de la mezcla.

5

A la otra mitad de la mezcla añadimos los 10g de cacao. La vertemos con formas de espiral en la otra masa. Así nos quedará el bizcocho mármol. Si queremos podemos hacer formas con un cuchillo para que quede más bonito.

6

Lo metemos en el horno, entre 10-25 minutos. Dependiendo del horno, lo ideal es que cuando vaya creciendo pinchamos en una esquina y si el pincho sale limpio apagarlo y sacarlo. Esperar a que se enfríe antes de desmoldar para que no se rompa.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar la avena para hacer harina de avena. Precalentamos el horno a 180°.

2

Montar las claras a punto de nieve o con bastante espumita, cuando esté conseguido poner el huevo y el yogur y volver a mezclar.

3

Claras + huevo + yogur + harina de avena + levadura bien removido y sin grumos. Echamos la esencia de vainilla y si queremos un poco de edulcorante.

4

Al molde le extendemos con el dedo mantequilla para que no se quede pegado el bizcocho. Vertemos la mitad de la mezcla.

5

A la otra mitad de la mezcla añadimos los 10g de cacao. La vertemos con formas de espiral en la otra masa. Así nos quedará el bizcocho mármol. Si queremos podemos hacer formas con un cuchillo para que quede más bonito.

6

Lo metemos en el horno, entre 10-25 minutos. Dependiendo del horno, lo ideal es que cuando vaya creciendo pinchamos en una esquina y si el pincho sale limpio apagarlo y sacarlo. Esperar a que se enfríe antes de desmoldar para que no se rompa.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Snack

Rápido

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift