11
Galletas de avena, manzana y plátano.
4
(13)
160 min
0 kcal
juansolis
Preparación de la receta
1
Pelar una manzana grande y partirla en trozos. Ponerla en un bol junto con 2 cucharadas soperas de agua. Cubre el bol con papel film y dejar cocinar 3 minutos en el microondas.
2
Colocar en un bol 2 plátanos pelados y partidos y añadir la manzana y el aceite de coco. Batir hasta conseguir una pasta
3
Añadir a la masa un puñado de nueces molidas, un toque de canela al gusto y los copos de avena. Mezclar todo muy bien. Reservar en la nevera durante una o dos horas.
4
Hacer las galletas sobre papel de horno y hornear durante 25 minutos a 180ºC.
5
Dejar enfriar sobre una rejilla para que no queden blandas y ....... ¡¡ a disfrutar !!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar una manzana grande y partirla en trozos. Ponerla en un bol junto con 2 cucharadas soperas de agua. Cubre el bol con papel film y dejar cocinar 3 minutos en el microondas.
2
Colocar en un bol 2 plátanos pelados y partidos y añadir la manzana y el aceite de coco. Batir hasta conseguir una pasta
3
Añadir a la masa un puñado de nueces molidas, un toque de canela al gusto y los copos de avena. Mezclar todo muy bien. Reservar en la nevera durante una o dos horas.
4
Hacer las galletas sobre papel de horno y hornear durante 25 minutos a 180ºC.
5
Dejar enfriar sobre una rejilla para que no queden blandas y ....... ¡¡ a disfrutar !!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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