5
Gachas de kinder bueno fit
3
(6)
5 min
0 kcal
devah
Preparación de la receta
1
Mezcla los copos de avena con el chocolate en polvo amargo y la leche , remueve bastante hasta mezclar todococinar hasta que la avena absorbió el líquido o dejar en nevera 1 hora aprox.
2
Colocar la mezcla como base agregar una capa de yogurt griego y luego otra de las gachas.
3
Para la cobertura: derretir chocolate amargo con agua y miel hasta que quede espeso luego dejar en regri hasta que tome consistencia. Ah disfrutar!! Como.colacion, desayuno o postre
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mezcla los copos de avena con el chocolate en polvo amargo y la leche , remueve bastante hasta mezclar todococinar hasta que la avena absorbió el líquido o dejar en nevera 1 hora aprox.
2
Colocar la mezcla como base agregar una capa de yogurt griego y luego otra de las gachas.
3
Para la cobertura: derretir chocolate amargo con agua y miel hasta que quede espeso luego dejar en regri hasta que tome consistencia. Ah disfrutar!! Como.colacion, desayuno o postre
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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