12
Pollo con nueces espinaca y queso
5
(14)
30 min
0 kcal
victoria.cgms
Preparación de la receta
1
Rehogar cebolleta y ajo con un poco de AOVE
2
Una vez cebolleta y ajo dorados, incorporar pollo troceado, también se puede usar pechugas de pollo. Incorporar sal al gusto si se desea. Una vez que el pollo ya esté casi hecho. Incorporar las espinacas.
3
Se añade el queso crema, las nueces picadas, pimienta y nuez moscada.
4
Una vez que el queso esté bien incorporado a la salsa, reposar 5 min y listo para comer. A veces si el queso quedara muy espeso se puede incorporar una cucharada de leche al gusto sin lactosa, normal o vegetal .
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Contramuslo deshuesado de pollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
160 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
150 gramos
Frutos secos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Contramuslo deshuesado de pollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
160 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
150 gramos
Frutos secos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Rehogar cebolleta y ajo con un poco de AOVE
2
Una vez cebolleta y ajo dorados, incorporar pollo troceado, también se puede usar pechugas de pollo. Incorporar sal al gusto si se desea. Una vez que el pollo ya esté casi hecho. Incorporar las espinacas.
3
Se añade el queso crema, las nueces picadas, pimienta y nuez moscada.
4
Una vez que el queso esté bien incorporado a la salsa, reposar 5 min y listo para comer. A veces si el queso quedara muy espeso se puede incorporar una cucharada de leche al gusto sin lactosa, normal o vegetal .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Lácteos
Carne
Comidas
Aprovechamiento
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...