Pollo con verduras en salsa de tomate
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Pollo con verduras en salsa de tomate

3

(9)

65 min

0 kcal

laurarjarillo

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Preparación de la receta

1

Pasar el pollo por la sartén estilo plancha con aove y especias al gusto. Yo le echo perejil, pimienta negra molida, orégano y romero.

2

Cuando las pechugas están doradas verter toda la fritada por encima. Se puede hacer con pisto casero también, o con otras verduras añadiendo tomate triturado.

3

Añadir una cucharada de carne de pimiento choricero y remover para que se mezcle.

4

Yo le echo un poco de agua en el mismo cartón de la fritada para que quede jugoso.

5

Si se quiere se puede añadir vino blanco y que reduzca.

6

Tapar la sartén y dejar reducir la salsa a fuego medio bajo hasta que tenga la consistencia deseada.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pasar el pollo por la sartén estilo plancha con aove y especias al gusto. Yo le echo perejil, pimienta negra molida, orégano y romero.

2

Cuando las pechugas están doradas verter toda la fritada por encima. Se puede hacer con pisto casero también, o con otras verduras añadiendo tomate triturado.

3

Añadir una cucharada de carne de pimiento choricero y remover para que se mezcle.

4

Yo le echo un poco de agua en el mismo cartón de la fritada para que quede jugoso.

5

Si se quiere se puede añadir vino blanco y que reduzca.

6

Tapar la sartén y dejar reducir la salsa a fuego medio bajo hasta que tenga la consistencia deseada.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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