

8
Pollo con verduras en salsa de tomate
3
(9)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pasar el pollo por la sartén estilo plancha con aove y especias al gusto. Yo le echo perejil, pimienta negra molida, orégano y romero.
2
Cuando las pechugas están doradas verter toda la fritada por encima. Se puede hacer con pisto casero también, o con otras verduras añadiendo tomate triturado.
3
Añadir una cucharada de carne de pimiento choricero y remover para que se mezcle.
4
Yo le echo un poco de agua en el mismo cartón de la fritada para que quede jugoso.
5
Si se quiere se puede añadir vino blanco y que reduzca.
6
Tapar la sartén y dejar reducir la salsa a fuego medio bajo hasta que tenga la consistencia deseada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pasar el pollo por la sartén estilo plancha con aove y especias al gusto. Yo le echo perejil, pimienta negra molida, orégano y romero.
2
Cuando las pechugas están doradas verter toda la fritada por encima. Se puede hacer con pisto casero también, o con otras verduras añadiendo tomate triturado.
3
Añadir una cucharada de carne de pimiento choricero y remover para que se mezcle.
4
Yo le echo un poco de agua en el mismo cartón de la fritada para que quede jugoso.
5
Si se quiere se puede añadir vino blanco y que reduzca.
6
Tapar la sartén y dejar reducir la salsa a fuego medio bajo hasta que tenga la consistencia deseada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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