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Brochetas de salm贸n al microondas 馃崲馃崱
3
(9)
15 min
0 kcal
ehr
Preparaci贸n de la receta
1
Cortar el salm贸n en dados grandes. Salpimentar al gusto y reservar.
2
Cortar los pimientos en cuadrados. Cocinar en el microondas, en un recipiente tapado, durante 6 minutos con un poco de agua (yo lo hice en la L茅ku茅).
3
Cortar el tomate en cuartos. Reservar. Salpimentar todo al gusto. Adem谩s, yo he echado hierbas provenzales para que d茅 m谩s sabor.
4
Montar la brocheta con un trozo de salm贸n, otro de pimiento rojo, otro de pimiento verde y otro de tomate. Repetir hasta el final del palo.
5
Poner en un recipiente y cocinar en el microondas durante 2 minutos m谩s (cuidado porque el salm贸n se seca muy r谩pido).
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Cortar el salm贸n en dados grandes. Salpimentar al gusto y reservar.
2
Cortar los pimientos en cuadrados. Cocinar en el microondas, en un recipiente tapado, durante 6 minutos con un poco de agua (yo lo hice en la L茅ku茅).
3
Cortar el tomate en cuartos. Reservar. Salpimentar todo al gusto. Adem谩s, yo he echado hierbas provenzales para que d茅 m谩s sabor.
4
Montar la brocheta con un trozo de salm贸n, otro de pimiento rojo, otro de pimiento verde y otro de tomate. Repetir hasta el final del palo.
5
Poner en un recipiente y cocinar en el microondas durante 2 minutos m谩s (cuidado porque el salm贸n se seca muy r谩pido).
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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