
18
Tortitas con yogurt , arándanos y plátano
3
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una batidora batimos un plátano la avena y la leche y mientras dejamos los arándanos fuera para que se descongelen
2
Engrasamos con un poco de AOVE una sartén y hacemos las tortitas ( unos dos o tres min creo )
3
Ponemos las tortitas que quieras en un plato , se le hecha una cucharadita de yogurt por encima , partimos el plátano y ponemos encima del yogurt los arándanos ( el yogurt q sobra me lo he comido tal cual con arándanos que me han sobrado )
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una batidora batimos un plátano la avena y la leche y mientras dejamos los arándanos fuera para que se descongelen
2
Engrasamos con un poco de AOVE una sartén y hacemos las tortitas ( unos dos o tres min creo )
3
Ponemos las tortitas que quieras en un plato , se le hecha una cucharadita de yogurt por encima , partimos el plátano y ponemos encima del yogurt los arándanos ( el yogurt q sobra me lo he comido tal cual con arándanos que me han sobrado )
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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