3
Tostas de lomo y jamón con productos de la huerta
3
(4)
10 min
0 kcal
serg_rs
Preparación de la receta
1
Ponemos a tostar el Pan, y mientras lavamos la escarola y vamos cortando todos los ingredientes
2
Montamos las tostas y aliñamos la ensalada.
3
Lo tenemos... A comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Manzana amarilla
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Cabecero de lomo
30 gramos
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pepino
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Escarola
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Cebollino
5 gramos (aprox. ½ puñados)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Manzana amarilla
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Cabecero de lomo
30 gramos
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pepino
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Escarola
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Cebollino
5 gramos (aprox. ½ puñados)
1
Ponemos a tostar el Pan, y mientras lavamos la escarola y vamos cortando todos los ingredientes
2
Montamos las tostas y aliñamos la ensalada.
3
Lo tenemos... A comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
Rápido
Aprovechamiento
Tostadas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...