

12
Pasta con crema de calabaza, br贸coli y nueces 馃構
3
(13)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
En primer lugar ponernos a cocer la pasta y ponemos en el microondas la calabaza unos 5 minutos para asarla. Una vez haya terminado la calabaza, sacamos del micro y trituramos juntos al queso crema y ponemos a帽adir m谩s o menos queso seg煤n como te guste de textura. Y sazonamos al gusto con sal y especias.
2
Una vez tenemos la pasta, ponemos a escurrir, y reservamos la crema que ya tenemos hecha, y salteamos en una sart茅n el br贸coli ya hervido y salteamos con especial y un poco de sal. Trituramos las nueces y solo nos queda montar el plato y a disfrutar 馃構
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Calabaza
200 gramos

Espirales tricolor
100 gramos

Br贸coli
60 gramos

Queso de untar
4 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Frutos secos
1 gramo (aprox. 1 pu帽ado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Calabaza
200 gramos

Espirales tricolor
100 gramos

Br贸coli
60 gramos

Queso de untar
4 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Frutos secos
1 gramo (aprox. 1 pu帽ado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar ponernos a cocer la pasta y ponemos en el microondas la calabaza unos 5 minutos para asarla. Una vez haya terminado la calabaza, sacamos del micro y trituramos juntos al queso crema y ponemos a帽adir m谩s o menos queso seg煤n como te guste de textura. Y sazonamos al gusto con sal y especias.
2
Una vez tenemos la pasta, ponemos a escurrir, y reservamos la crema que ya tenemos hecha, y salteamos en una sart茅n el br贸coli ya hervido y salteamos con especial y un poco de sal. Trituramos las nueces y solo nos queda montar el plato y a disfrutar 馃構
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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