29
Overnight oats
3
(30)
483 min
0 kcal
IsaGarvi
Preparación de la receta
1
Ponemos la media taza de copos de avena, las semillas de chia, media taza de leche o bebida vegetal, las 3 cucharadas de yogur griego (o del que queramos: natural, de soja...), canela y nuez moscada al gusto en un recipiente que se pueda cerrar. Podéis poner dátiles y cacao en polvo 100% si os gusta.
2
Removemos bien, cerramos el recipiente y lo dejamos en la nevera toda la noche.
3
Al día siguiente lo sacamos de la nevera (si está muy espeso podéis añadir un poco más de leche/bebida vegetal), añadimos los toppings que queramos y a disfrutar 🥳
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos la media taza de copos de avena, las semillas de chia, media taza de leche o bebida vegetal, las 3 cucharadas de yogur griego (o del que queramos: natural, de soja...), canela y nuez moscada al gusto en un recipiente que se pueda cerrar. Podéis poner dátiles y cacao en polvo 100% si os gusta.
2
Removemos bien, cerramos el recipiente y lo dejamos en la nevera toda la noche.
3
Al día siguiente lo sacamos de la nevera (si está muy espeso podéis añadir un poco más de leche/bebida vegetal), añadimos los toppings que queramos y a disfrutar 🥳
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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