Tortilla calabaza y puerro
whatsapp

73

whatsapp

73

Tortilla calabaza y puerro

5

(76)

0 kcal

elenacv13
elenacv13

Preparación

1

Troceamos todo. La cebolla y el puerro muy finos. La calabaza en daditos como de medio centímetro. ( En thermomix 3seg vel5)

2

Se pocha con AOVE . La cebolla inicialmente (5' a 100 grados, vel1) y añadimos el resto de verduras después (10' a 100 grados vel1 giro a la izquierda )

3

Escurrimos muy bien las verduras del aceite.

4

Batimos bien los huevos, los salpimentamos y lo mezclamos con las verduras muy escurridas previamente.

5

Echamos todo en la sartén caliente con unas gotitas de AOVE y sacar al punto de cada uno

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabaza
Calabaza

200 gramos

Cebolla
Cebolla

120 gramos

Puerro
Puerro

60 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabaza
Calabaza

200 gramos

Cebolla
Cebolla

120 gramos

Puerro
Puerro

60 gramos

Preparación

1

Troceamos todo. La cebolla y el puerro muy finos. La calabaza en daditos como de medio centímetro. ( En thermomix 3seg vel5)

2

Se pocha con AOVE . La cebolla inicialmente (5' a 100 grados, vel1) y añadimos el resto de verduras después (10' a 100 grados vel1 giro a la izquierda )

3

Escurrimos muy bien las verduras del aceite.

4

Batimos bien los huevos, los salpimentamos y lo mezclamos con las verduras muy escurridas previamente.

5

Echamos todo en la sartén caliente con unas gotitas de AOVE y sacar al punto de cada uno

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegano

Sin gluten

Otoño

Vegetariano

Todas

Verduras

Tortillas

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift