

76
Tortilla calabaza y puerro
5
(79)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Troceamos todo. La cebolla y el puerro muy finos. La calabaza en daditos como de medio centímetro. ( En thermomix 3seg vel5)
2
Se pocha con AOVE . La cebolla inicialmente (5' a 100 grados, vel1) y añadimos el resto de verduras después (10' a 100 grados vel1 giro a la izquierda )
3
Escurrimos muy bien las verduras del aceite.
4
Batimos bien los huevos, los salpimentamos y lo mezclamos con las verduras muy escurridas previamente.
5
Echamos todo en la sartén caliente con unas gotitas de AOVE y sacar al punto de cada uno
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Troceamos todo. La cebolla y el puerro muy finos. La calabaza en daditos como de medio centímetro. ( En thermomix 3seg vel5)
2
Se pocha con AOVE . La cebolla inicialmente (5' a 100 grados, vel1) y añadimos el resto de verduras después (10' a 100 grados vel1 giro a la izquierda )
3
Escurrimos muy bien las verduras del aceite.
4
Batimos bien los huevos, los salpimentamos y lo mezclamos con las verduras muy escurridas previamente.
5
Echamos todo en la sartén caliente con unas gotitas de AOVE y sacar al punto de cada uno
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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