Tortilla calabaza y puerro
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Tortilla calabaza y puerro

5

(75)

0 kcal

elenacv13
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Preparación

1

Troceamos todo. La cebolla y el puerro muy finos. La calabaza en daditos como de medio centímetro. ( En thermomix 3seg vel5)

2

Se pocha con AOVE . La cebolla inicialmente (5' a 100 grados, vel1) y añadimos el resto de verduras después (10' a 100 grados vel1 giro a la izquierda )

3

Escurrimos muy bien las verduras del aceite.

4

Batimos bien los huevos, los salpimentamos y lo mezclamos con las verduras muy escurridas previamente.

5

Echamos todo en la sartén caliente con unas gotitas de AOVE y sacar al punto de cada uno

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabaza
Calabaza

200 gramos

Cebolla
Cebolla

120 gramos

Puerro
Puerro

60 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabaza
Calabaza

200 gramos

Cebolla
Cebolla

120 gramos

Puerro
Puerro

60 gramos

Preparación

1

Troceamos todo. La cebolla y el puerro muy finos. La calabaza en daditos como de medio centímetro. ( En thermomix 3seg vel5)

2

Se pocha con AOVE . La cebolla inicialmente (5' a 100 grados, vel1) y añadimos el resto de verduras después (10' a 100 grados vel1 giro a la izquierda )

3

Escurrimos muy bien las verduras del aceite.

4

Batimos bien los huevos, los salpimentamos y lo mezclamos con las verduras muy escurridas previamente.

5

Echamos todo en la sartén caliente con unas gotitas de AOVE y sacar al punto de cada uno

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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