Pimientos rellenos de quinoa y verduras 🌶
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Pimientos rellenos de quinoa y verduras 🌶

5

(23)

0 kcal

sanchezdelbarco

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Preparación de la receta

1

Limpiar la quinoa y cocer durante 10-12 minutos con un poco de agua y una hoja de laurel. Reservar.

2

Para el relleno: Pochar la cebolla, el pimiento, los champiñones, y cuando estén listos agregar el tomate rallado. Sal al gusto.

3

Cuando esté todo bien hecho añadir la quinoa y rellenar los pimientos con la ayuda de una cuchara. Los ponemos en una bandeja de horno 15 minutos. 180grados

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiar la quinoa y cocer durante 10-12 minutos con un poco de agua y una hoja de laurel. Reservar.

2

Para el relleno: Pochar la cebolla, el pimiento, los champiñones, y cuando estén listos agregar el tomate rallado. Sal al gusto.

3

Cuando esté todo bien hecho añadir la quinoa y rellenar los pimientos con la ayuda de una cuchara. Los ponemos en una bandeja de horno 15 minutos. 180grados

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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