

57
Mini Donuts Súper Esponjosos 🍩
3
(58)
47 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en un vaso para batir un plátano (lo más maduro posible, aportará el dulzor que buscamos), 6 dátiles (previamente remojados en agua caliente) y un yogurt natural. Batimos bien para integrar todos los ingredientes.

2
Derretimos dos onzas de chocolate negro con una cucharada de aceite de coco al microondas ( en tandas de 30” y con cuidado que no se queme). Una vez derretido lo incorporamos a la mezcla anterior

3
Vamos con los ingredientes secos, en un bol ponemos 2 medidas del mismo tarro del yogurt de harina de avena, medio sobre de levadura, un poquito de sal y vertemos la mezcla de antes.

4
Removemos bien todo y nos debe de quedar una textura de moouse.

5
Esa mezcla la ponemos en un molde apto para horno y partimos unas avellanas para incorporar en cada donuts. Tenemos el horno previamente calentado a unos 180 grados arriba y abajo. Lo dejamos a esta temperatura unos 20/25 minutos( cuando hayan subido y el cuchillo salga limpio) El resultado son unos donuts súper esponjosos.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en un vaso para batir un plátano (lo más maduro posible, aportará el dulzor que buscamos), 6 dátiles (previamente remojados en agua caliente) y un yogurt natural. Batimos bien para integrar todos los ingredientes.

2
Derretimos dos onzas de chocolate negro con una cucharada de aceite de coco al microondas ( en tandas de 30” y con cuidado que no se queme). Una vez derretido lo incorporamos a la mezcla anterior

3
Vamos con los ingredientes secos, en un bol ponemos 2 medidas del mismo tarro del yogurt de harina de avena, medio sobre de levadura, un poquito de sal y vertemos la mezcla de antes.

4
Removemos bien todo y nos debe de quedar una textura de moouse.

5
Esa mezcla la ponemos en un molde apto para horno y partimos unas avellanas para incorporar en cada donuts. Tenemos el horno previamente calentado a unos 180 grados arriba y abajo. Lo dejamos a esta temperatura unos 20/25 minutos( cuando hayan subido y el cuchillo salga limpio) El resultado son unos donuts súper esponjosos.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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