

1
Fajita de verduras (a mí manera)
3
(2)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras.
2
Poner las verduras a fuego medio con el AOVE.
3
Cuando estén cocinadas las verduras, apagar el fuego y añadir el huevo. Revolver.
4
Salpimentar al gusto.
5
Añadir a la fajita el cocinado.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
80 gramos

Brócoli
60 gramos

Calabacín
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
80 gramos

Brócoli
60 gramos

Calabacín
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las verduras.
2
Poner las verduras a fuego medio con el AOVE.
3
Cuando estén cocinadas las verduras, apagar el fuego y añadir el huevo. Revolver.
4
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5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Fajitas
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