Berenjena rellena de tofu etc con curry
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Berenjena rellena de tofu etc con curry

5

(17)

40 min

0 kcal

AnaMS00

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Preparación de la receta

1

Pochar la berenjena al horno cortada por la mitad.

2

Cocinar a fuego lento primero la cebolla, después añadir el tofu. Cuando estén dorados añadimos los champiñones y la zanahoria. Cuando todo esté cocinado bajamos todavía más el fuego y echamos los garbanzos cocidos.

3

Sacamos las berenjenas del horno, las vaciamos tras esperar que se enfríen y añadimos la pulpa de la berenjena a la sartén. Calentamos toda la mezcla y especiamos.

4

Rellenamos las berenjenas con el contenido de la sartén y volvemos a meter al horno un rato más .

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pochar la berenjena al horno cortada por la mitad.

2

Cocinar a fuego lento primero la cebolla, después añadir el tofu. Cuando estén dorados añadimos los champiñones y la zanahoria. Cuando todo esté cocinado bajamos todavía más el fuego y echamos los garbanzos cocidos.

3

Sacamos las berenjenas del horno, las vaciamos tras esperar que se enfríen y añadimos la pulpa de la berenjena a la sartén. Calentamos toda la mezcla y especiamos.

4

Rellenamos las berenjenas con el contenido de la sartén y volvemos a meter al horno un rato más .

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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