Tortilla de ESPINACAS 🥬
whatsapp

8

whatsapp

8

Tortilla de espinacas 🥬

4.5

(11)

0 kcal

recetasdecoloress

recetasdecoloress

Preparación de la receta

1

1️⃣Cortamos en trocitos pequeñitos la cebolleta y el ajo tierno, salpimentamos y dejamos pochar en una sartén con un poco de aceite. Seguidamente añadimos la espinaca y cocinamos durante unos minutos.

2

2️⃣Cuando la espinaca ya esté doradita mezclamos bien todo con los huevos previamente batidos.

3

3️⃣Cuajar la tortilla al gusto, en mi caso me gusta que quede algo crudita por dentro.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1️⃣Cortamos en trocitos pequeñitos la cebolleta y el ajo tierno, salpimentamos y dejamos pochar en una sartén con un poco de aceite. Seguidamente añadimos la espinaca y cocinamos durante unos minutos.

2

2️⃣Cuando la espinaca ya esté doradita mezclamos bien todo con los huevos previamente batidos.

3

3️⃣Cuajar la tortilla al gusto, en mi caso me gusta que quede algo crudita por dentro.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Verduras

Acompañamiento

Tortillas

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift