Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena
whatsapp

36

whatsapp

36

Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena

3

(37)

70 min

0 kcal

mandarinafit

mandarinafit

Preparación de la receta

1

Precanlentamos el horno por arriba y por abajo a 180°

2

En un recipiente con batidora o procesadora de alimentos se mezclan todos los ingredientes (3 plátanos, 2 huevos, una cucharada y media de levadura, 250 gramos de harina de avena y dos cucharadas de aceite de oliva..( menos el yogur). Si os apetece podeis añadir cacao puro a la mezcla incluso. Asi hasta conseguir una masa homogénea. (El yogur lo usaremos al final.)*

3

Añadimos a continuación nuestra mezcla en un molde y podéis añadir distribuir por la masa de manera aleatoria nueces, almendras, rodajitas de plátano... eso ya al gusto.

Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena  Paso 2

4

Una vez listo, lo metemos al horno donde deberá estar 45 minutos a 180°. Pasado este tiempo comprobamos que esta hecho insertando un palillo y fijándonos en que al sacarlo de nuestro bizcocho este salga limpio.

Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena  Paso 3

5

Desmoldamos, y dejamos reposar unos 10 minutos. Pasado este tiempo utilizaremos el yogur para ayudándonos de la cuchara poner pequeños circulitos de yogur encima del bizcocho a los que pegaremos rodajas de plátano. Y listo para consumir!

Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena  Paso 4

6

Opcional) dejándolo unas horitas en el frigo, está de rechupete. Y ya si le añadis un poquito de sirope de agave y lo acompañais de un buen café secreto, divino de la muerte. Probadlo y no os arrepentiréis! 🥳

Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena  Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precanlentamos el horno por arriba y por abajo a 180°

2

En un recipiente con batidora o procesadora de alimentos se mezclan todos los ingredientes (3 plátanos, 2 huevos, una cucharada y media de levadura, 250 gramos de harina de avena y dos cucharadas de aceite de oliva..( menos el yogur). Si os apetece podeis añadir cacao puro a la mezcla incluso. Asi hasta conseguir una masa homogénea. (El yogur lo usaremos al final.)*

3

Añadimos a continuación nuestra mezcla en un molde y podéis añadir distribuir por la masa de manera aleatoria nueces, almendras, rodajitas de plátano... eso ya al gusto.

Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena  Paso 2

4

Una vez listo, lo metemos al horno donde deberá estar 45 minutos a 180°. Pasado este tiempo comprobamos que esta hecho insertando un palillo y fijándonos en que al sacarlo de nuestro bizcocho este salga limpio.

Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena  Paso 3

5

Desmoldamos, y dejamos reposar unos 10 minutos. Pasado este tiempo utilizaremos el yogur para ayudándonos de la cuchara poner pequeños circulitos de yogur encima del bizcocho a los que pegaremos rodajas de plátano. Y listo para consumir!

Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena  Paso 4

6

Opcional) dejándolo unas horitas en el frigo, está de rechupete. Y ya si le añadis un poquito de sirope de agave y lo acompañais de un buen café secreto, divino de la muerte. Probadlo y no os arrepentiréis! 🥳

Bizcocho 0% azúcares de plátano y avena  Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Snack

Rápido

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift